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Die positiven Effekte des saunierens
Hitze und Kälte, schwitzen und abkühlen - regelmäßiges saunieren wirkt wie ein Jungbrunnen und hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Hier zählen wir Ihnen einmal die wichtigsten auf:
positive medizinische Effekte
stärkt das Immunsystem
regt den Stoffwechsel an
Stabilisierung des Kreislaufsystems
trainiert Blutdruck und Puls
wirkt vorbeugend gegen Allergien
schützt vor Krankheiten und Infektionen
wirkt unterstützend bei Neurodermitis, Asthma und Venenerkrankungen
positive körperliche Effekte
Reinigung des Körpers von Giftstoffen (Detox)
Verbesserung des allgemeinen Hautbildes
löst einen natürlichen Reinigungsprozess des Körpers aus
entspannt den ganzen Körper
sorgt für ein vitales Erscheinungsbild
positive Effekte bei sportlicher Betätigung
erhöht die Leistungsfähigkeit
Muskeln werden besser versorgt
Laktat wird in den Muskeln schneller abgebaut
löst Muskelverspannungen
Muskelkater vergeht schneller
regt die Regeneration nach dem Sport an
positive mentale Effekte
positive Wirkung auf die mentale Verfassung
beugt Frühjahrsmüdigkeit vor
verbessert die Schlafqualität
erhöht die Stressresistenz
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